Jeg merker at jeg er redd for tiden. Jeg merker et fengslende behov for å kontrollere livssituasjonen jeg befinner meg i akkurat nå. Jeg vil så gjerne vite hva fremtiden bringer; jeg tenker mye på alt som har vært; og kjenner på et hastverk for å komme meg dit jeg ennå ikke er, fremfor å være til stede hvor jeg faktisk befinner meg. Den store ironien speiles i hvordan jeg så sårt ønsker å gjøre alt riktig, når jeg selv har erfart på egen kropp at det mest riktige jeg kan gjøre er å gi slipp og slappe av.
Meditasjonen er min gullhjelper. Meditasjonen hjelper meg tilbake til flytsonen hvor jeg senker skuldrene og hvor jeg kjenner en helt egen fred bre seg over både kropp og sjel. På mandag starter en ny meditasjonsreise med Oprah og Deepak, og jeg gleder meg sånn til tre nye uker med visdomsord, nye mantraer, behagelig musikk og stillhet.
Var du med på sist runde i sommer? Det var så utrolig hyggelig å høre fra flere av dere hvordan det hadde hjulpet og gitt dere så mye å bli med. Jeg håper av hele mitt hjerte at du har lyst å bli med denne runden også, og hvis du ikke hadde anledning til å være med på sist runde eller hvis du er en ny her inne, så ønsker jeg deg hjertelig velkommen til å bli med. Høstens meditasjonsreise heter “Making every moment matter” og starter som sagt på mandag som kommer. Det er tyve minutter med nydelig veiledet meditasjon hver dag i tre uker og er helt gratis. Har du lyst å bli med? Meld deg på her.
Meditasjon er gull, og jeg gleder meg til denne reisen sammen med dere.
PS: Jeg er nysgjerrig på hvilke tanker du har rundt meditasjon. Praktiserer du det selv eller er meditasjon nytt for deg? Var du med på sist runde eller er dette første gang? Del gjerne med meg; det er så gøy å høre fra deg!
