Seksualitet og sensualitet

I nyere tid har jeg begynt å utforske hva seksualitet og sensualitet betyr for meg som kvinne og hvordan det føles i kroppen min. Jo mer jeg kommer i kontakt med min egen kropp, jo mer levende og vibrerende føler jeg meg. Seksualitet og sensualitet er begreper som vi hører rundt, men hva er de egentlig og hvordan kan vi komme i kontakt med dem?

Før jeg deler min opplevelse av seksualitet og sensualitet, vil jeg bare si at dette er min personlige forståelse; og din kan være annerledes. Jeg har sett litt rundt på andre artikler om dette emnet, og det virker som det er flere forskjellige måter å se, forstå og oppleve både seksualitet og sensualitet på. Det er jo det som er så spennende med å utveksle og diskutere; at vi kan lære og forstå bedre av og med hverandre.

Jeg opplever seksualitet som vår personlige forankring av seksuell energi. Seksuell energi er livskraft; den finnes i alt som puster og lever og det er fra denne kraften vi alle blir til. Hvordan vi så opplever og uttrykker denne energien gjennom blant annet vår personlighet er unikt for hver og en av oss og det er det som utgjør seksualiteten vår.

Legg merke til at seksuell energi ikke nødvendigvis er ensbetydende med sex, men heller kreativitet. I tillegg til å være vår livskraft er vår seksuelle energi også vår kreative energi og det er denne energien vi skaper med. Du kan altså skape og forme hva det er du ønsker gjennom bevisst bruk av denne energien (som for eksempel fokus mot en bedre helse, en helhetlig livsstil eller mer kjærlighet) og det er så utrolig givende og kraftfullt!

Det går an å komme i kontakt med denne energien og forsterke den ved hjelp av eksempelvis meditasjon (jeg kan varmt anbefale denne), bestemte pusteøvelser og (kundalini) yoga. Jeg anbefaler også denne chakrabalanseringsmeditasjonen med Deepak Chopra som kan løse opp i blokkeringer og balansere energisentrene hvor livskraften din flyter gjennom.

Seksualitet: Skapelse, livskraft, drivkraft, kreativitet, kundalini, ild, sol, utover, eksplosiv.

Sensualiteten vår styres av sansene våre som er smak, berøringssans, hørsel, syn og lukt. Mens seksualitet gir liv, vil sensualiteten forsterke opplevelsen og nytelsen av livet. Sensualiteten din vil alltid bringe deg tilbake til nuet og din innerste natur gjennom bruk av sansene og den er derfor en nydelig kilde til blant annet økt livsglede, selvtillit og en helt egen form for jording som kan være givende både for din fysiske og emosjonelle helse.

Nøkkelen for å komme i kontakt med din sensualitet er å være til stede. Merk for eksempel gresset under føttene dine når du går barbeint, kjenn den nydelige duften av bodylotion når du smører den inn og hvor godt det føles på kroppen, smak på sjokoladebiten som smelter på tungen og vær i ett med både kropp og sjel når du beveger kroppen din til musikk. Sensualitet kan også være så enkelt som å stoppe opp i løpet av dagen for å ta noen dype åndedrag og kjenne hvordan kroppen din føles.

Sensualitet: Sanser, tilstedeværelse, sensitivitet, hengivelse, vann, måne, innover, ekspansiv.

Jeg ser for meg hvordan disse motstridende kreftene opererer sammen i en sammenfallende synergi og akkurat som vi kan stemme strengene på en gitar, kan vi også balansere disse aspektene slik at de danser sammen i harmoni. Ved å komme i kontakt med egen kropp gjennom seksualitet og sensualitet tror jeg og opplever jeg at livskvaliteten kan økes, kropp og sjel bringes nærmere hverandre og magi kan utfolde seg på uventede måter i livet.

Har du lyst å komme i nærmere kontakt med din egen seksualitet og sensualitet? Utforsk, lek, prøv deg frem, gjør det som føles godt for deg, kjenn etter og nyt hvem du er! Jeg legger ved nyttige kilder og lenker nederst i innlegget hvis du ønsker å utforske mer.

Sender deg masse kjærlighet.